http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Metapure_Mass_i25668_d400x400.jpg Metapure Mass Opis Metapure Mass+ to perfekcyjnie zbilansowana, bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka węglowodanowo białkowa. Aby maksymalnie przyspieszyć przyrost masy mięśniowej Metapure Mass+ został wzbogacony monohydratem kreatyny, l-glutaminą i [...]
[...] 5x5 Wycisk stojąc 5x5 Martwy Ciąg 5x5 plus: Uginanie bicepsa 5x5 Brzuch III PT Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Brzuch Co o tym myślicie? Proszę o poprawienie błędów i cenne porady. Dodam, że zamierzam kupić beta alanine z activlab i białko łowickie, dobry wybór? Może coś innego? Z góry dziękuję za wszelkie porady. Pozdraiwam
[...] Creatine Xplode 5g/ed oraz Vitaminy Olimp, a teraz zaczynam dodatkowo w dni treningowe jeść jeszcze 5g więcej kreatyny. Od początku tego tygodnia biorę też HMB 8g/ed i beta Alaninę 4g/ed 8g/dt Krete i alaninę piję razem rano jakieś pół godziny po szejku biakowym plus 3g HMB. Pozostałe hmb w dwóch dawkach w ciągu dnia. Proszę Was o ocene [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/E-Sterone_i30309_d380x380.jpg Opis - Wzbogacony o Bioperynę - Prawidłowa synteza aminokwasów - Regulacji aktywności hormonalnej Ekdysteron jest jednym z tych legendarnych składników, każdy jest tym zainteresowany i chciałby używać, jeśli dawka i cena jest odpowiednia. E-STERONE silna dawka Ekdysteronu z [...]
[...] -Wspomaga układ krwionośny Witamina E nazywana ją witaminą młodości, gdyż hamuje starzenie się organizmu. Pełni ona ważną rolę ochroniarza - razem z witaminą C i beta-karotenem należy do przeciwutleniaczy. Bierze udział w zaopatrywaniu organizmu w tlen. Zwalcza wolne rodniki i chroni wyściółkę naczyń krwionośnych, przyczyniając się do [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 109,5 Wzrost : 187 Obwód klatki : 114 Obwód talii : 110 Obwód uda : 67 Obwód łydki : xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : Brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg siłownia FBW Odżywianie : Zdrowe , sporadycznie jakiś kebab poza tym jajka ,filety , olej kokosowy [...]
Wiek-18lat waga-67kg staz na silowni- 4 lata suplementy- Kreatyna/bcca/ beta alanina Treningi: Silownia ok 700kcl / areoby 30min ( w postaci biegu) - ok 300kcl rower- 1h ok 350kcl/ basen - 1/1,5h ok 350kcl./ skakanka 15min plank 5min walka z cieniem 5min oraz bicie w worek 5min ok - 300kcl przemiana bmr- 1600 inne czynności - 400kcl = 4000kcl - [...]
/SFD/Images/2015/9/8/0630e77b3c294ca2b78149fcd0119732.jpg Opis - Zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni - Zwalcza uczucie zmęczenia i silnie pobudza - Zwiększa przepływ krwi przez mięśnie ErgoGenic to środek zwiększający siłę i zwalczający zmęczenie. Dzięki połączeniu substancji wspomagających wysiłek daje odczuwalne efekty już od pierwszego użycia. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/17-Hardcore_i29580_d380x380.jpg Opis - Wzrost poziomu testosteronu - Szybsza regeneracja - Brak skutków ubocznych Kolejna generacja naturalnego wzmocnienie mięśni. 17-Hardcore dostarcza te same wspaniałych składników co "pro hormony" bez niepożądanych skutków ubocznych, takich jak zatrucia wątroby i zahamowania [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amped_ECN_NOS_Concentrate_i30702_d380x380.jpg Opis - Hardcorowa formuła treningowa - Poprawia koncentrację i samopoczucie zwiększając motywację - Wspomaga siłę, moc i regenerację - Nie obciąża układu pokarmowego Amped ECN NOS Concentrate - to zaawansowany i wyjątkowo silny preparat przedtreningowy o działaniu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pre-Workout_Ignition_i30233_d380x380.jpg Opis - Podnosi poziom tlenku azotu - Pomaga zwiększyć produkcję ATP - Pyszny orzeźwiający smak - Zwiększa poziom energii Six Star Pre-Workout Ignition zapewnia wszystko czego chcesz przed treningiem - więcej energii, intensywności, pompy i wytrzymałości - bez zbędnie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fight_Factor_i26253_d400x400.jpg Fight Factor Opis Fight Factor suplement stworzony z myślą o sportowcach trenujących sporty walki do stosowania przed treningiem, lub przed zawodami. Fight Factor: Dostarcza olbrzymią ilość energii potrzebną do przetrwania treningu. Wzmaga skupienie co pozwala odpowiednio [...]
[...] żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : na razie nie stosuje lecz mam monohydrat kreatyny, beta alanine, glutamine, bcaa oraz gainera. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : jadłem mało i to co chciałem Moja dieta na zdjęciu. [...]
[...] profil aminokwasów, jak również zapewnieni szybkiego i długotrwałego uwalnianie białka w mięśniach. Dodatkowo wzbogacone o Digezyme ® (amylazy, proteazy, celulazy, beta-D-galaktozydazę, lipazę). 25g białka w porcji, która przyczyni się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Zawiera również niską zawartość cukru tylko 1,3 g na 30g. [...]
Witam wiek: 26 waga/wzrost: 75 / 178 staż treningowy: +5 lat cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy: Mono, stacki(różne), BCAA, EAA, Pre worki(rożne, z 1,3 także), boostery testosteronu(tribulus, Black Devil), PH i wiele wiele innych. stosowane wcześniej spalacze - jakieś próbki w celu testów jako pre work informacje na temat diety: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MultiVitamin_PM_FORMULA_i31625_d380x380.jpg Opis - Formuła na noc dla efektywnej regeneracji i odnowy - Wspiera uwalnianie hormonów w organizmie - Zapewnia właściwy odpoczynek i głęboki, spokojny sen PM FORMULA zapewnia natomiast skuteczną i szybką formułę do regenerację mięśni poprzez dostarczanie odpowiednich [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/B.L.A.D.E._i32962_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Doskonałe skupienie i wzrost energii - Powoduje tzw. "pompę mięśniową" Suplement diety B.L.A.D.E. - to kompleksowy preparat przed treningowy, dla sportowców uprawiających sporty siłowo – wytrzymałościowe. Specjalna formuła B.L.A.D.E zwiększa [...]
Cześć Skończyłem redukcję, zrobiłem roztrenowanie i zacząłem deload przed HST. Do w końcówce redukcji złapałem zapalenie oskrzeli więc postanowiłem wykorzystać ten czas, skoro i tak był bym osłabiony, na przejście w diete keto. (Może dla niektórych to będzie głupia decyzja, ale po przeanalizowaniu końcówki redukcji widzę w tym fajne rozwiązanie [...]